Propriétés thérapeutiques :

Calmante et sédative : L'huile essentielle de lavande vraie est réputée pour ses effets apaisants, aidant à réduire l'anxiété, le stress et favorisant un sommeil réparateur.

Antispasmodique : Elle contribue à soulager les spasmes musculaires et les crampes.

Antibactérienne et antiseptique : Ses propriétés permettent de désinfecter les plaies et de favoriser leur cicatrisation.

Anti-inflammatoire et analgésique : Elle est utilisée pour apaiser les douleurs articulaires et musculaires.

Utilisations courantes :

Troubles du sommeil : Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur l'oreiller ou en diffusion dans la chambre peuvent améliorer la qualité du sommeil.

Soins de la peau : Appliquée localement, elle aide à traiter les brûlures légères, les piqûres d'insectes et les irritations cutanées. 

Maux de tête : Un léger massage des tempes avec une goutte d'huile essentielle peut atténuer les céphalées.

Précautions d'emploi :

Bien que l'huile essentielle de lavande vraie soit généralement bien tolérée, il est recommandé de l'utiliser avec précaution :

Application cutanée : Pour les peaux sensibles, diluer l'huile essentielle dans une huile végétale avant application pour éviter toute irritation.

Grossesse et allaitement : Par mesure de précaution, il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Enfants : L'utilisation chez les jeunes enfants doit être encadrée et adaptée en fonction de l'âge.

En conclusion, la Lavandula angustifolia est une plante aux multiples bienfaits, tant pour le bien-être mental que physique. Son utilisation, qu'elle soit en aromathérapie ou en application cutanée, doit toutefois respecter les précautions d'usage pour garantir une efficacité optimale et une sécurité maximale.