Bienfaits principaux du basilic sacré :

Propriétés antioxydantes : Le Tulsi est riche en antioxydants, tels que le carvacrol, le limonène et les flavonoïdes, qui aident à neutraliser les radicaux libres, contribuant ainsi à la prévention du vieillissement prématuré des cellules et de diverses maladies chroniques.

Renforcement du système immunitaire : Cette plante stimule le système immunitaire, offrant une protection contre diverses infections bactériennes, virales et fongiques.

Effets anti-stress et anxiolytiques : Le Tulsi aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant une sensation de calme et de bien-être.

Propriétés anti-inflammatoires : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, contribuant à réduire l'inflammation dans le corps. 

Soutien aux voies respiratoires : Le Tulsi est bénéfique pour les problèmes respiratoires, aidant à soulager la toux, le rhume et la rhinite allergique. 

Utilisations courantes :

Infusions : Les feuilles de Tulsi sont souvent utilisées pour préparer des infusions, consommées pour leurs effets apaisants et bénéfiques pour la santé. 

Compléments alimentaires : Des extraits de Tulsi sont disponibles sous forme de gélules ou de poudres, permettant une consommation concentrée de ses principes actifs.

Précautions d'emploi :

Bien que le Tulsi offre de nombreux bienfaits, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de l'utiliser, notamment en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments. Un usage prolongé d'extrait de basilic sacré est déconseillé.

En somme, le basilic sacré est une plante aux multiples vertus, largement utilisée pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale.