🌸 Principales vertus de la Passiflora incarnata :

Anxiolytique naturel 

Aide à réduire le stress et l'anxiété.

Favorise un état de détente sans effet de somnolence excessive.

Améliore le sommeil 

Utile en cas d'insomnie ou de troubles du sommeil liés à l'anxiété.

Améliore la qualité du sommeil sans accoutumance.

Antispasmodique 

Soulage les tensions musculaires et les crampes.

Peut aider en cas de douleurs digestives liées au stress.

Régule l'humeur 

Peut être utilisée en cas d'irritabilité, nervosité ou agitation.

Intéressante dans le cadre d'un sevrage tabagique ou médicamenteux.

🔸 Mode d'utilisation

Infusion : 1 cuillère à café de plante sèche pour une tasse d’eau chaude, 10 minutes d’infusion.

Extrait liquide ou teinture-mère : Quelques gouttes dans un verre d’eau selon la posologie.

Gélules : Pratique pour un usage régulier.

⚠️ Précautions d’emploi

À éviter chez la femme enceinte et allaitante sans avis médical.

Peut potentialiser l’effet de médicaments sédatifs ou anxiolytiques.

Ne pas dépasser les doses recommandées pour éviter une somnolence excessive.

C'est une plante idéale pour retrouver sérénité et détente au naturel.