La lavande vraie (Lavandula angustifolia), également appelée lavande officinale ou lavande fine, est une plante aromatique reconnue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Son huile essentielle est particulièrement prisée en aromathérapie et en phytothérapie.

Propriétés principales :

Calmante et sédative : Elle aide à réduire l'anxiété, le stress et favorise un sommeil réparateur. 

 Antispasmodique : Elle soulage les spasmes musculaires et les crampes.

Antalgique : Elle atténue les douleurs, notamment les maux de tête et les migraines.

Antiseptique et cicatrisante : Elle favorise la guérison des plaies, des brûlures légères et des piqûres d'insectes.

Anti-inflammatoire : Elle réduit les inflammations cutanées et les irritations.

Utilisations courantes :

Diffusion atmosphérique : Pour créer une ambiance apaisante et favoriser la détente.

Application cutanée : Diluer quelques gouttes dans une huile végétale pour masser les zones douloureuses ou irritées.

Inhalation : En cas de troubles respiratoires, réaliser des inhalations avec quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude.

Bain aromatique : Ajouter quelques gouttes à l'eau du bain pour profiter de ses effets relaxants.

Précautions d'emploi :

Bien que généralement bien tolérée, l'huile essentielle de lavande vraie doit être utilisée avec précaution. Il est recommandé de réaliser un test cutané préalable pour éviter tout risque d'allergie. Son utilisation est déconseillée chez les femmes enceintes de moins de trois mois et chez les nourrissons de moins de trois mois.