Ingrédients du wrap au poulet Pour 1 personne 1 pain plat moelleux ½ suprême de poulet Feuilles de laitue Tranches de…

Wraps de laitue au thon, fromage léger et légumes Ingrédients Feuilles de laitue de chou ou de blette japonaise 1 boî…

Poivrons farcis à la pâte de thon Pour :  Pour 1 personne Ingrédients 1 petit poivron rouge ou vert ½ boîte de thon d…

Ingrédients 2 aubergines 1 bouquet de persil 1 bouquet de basilic 1 bouquet d'origan frais 1 tasse d'huile d…

Ingrédients 3 aubergines Sel 1 tasse de farine 200 millilitres d'eau froide Huile de friture 1 tasse de miel Prépa…

Ingrédients ½ poitrine de poulet 2  œufs 200 grammes de parmesan râpé 3 tomates 1 courgette Origan et romarin séché Se…